برای داشتن قلبی سالم بایستی با نکاتی که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به حداقل می‌رساند آشنا شوید. یکی از موارد شگفت‌آور برای محافظت از قلب، توجه به سیستم شنواییتان می‌باشد. بنابر این داشتن اطلاعاتی در مورد ارتباط بین کم‌شنوایی و بیماری‌های قلبی ضروری است.

کم‌شنوایی و بیماری‌های قلبی
کم‌شنوایی و بیماری‌های قلبی

بیماری‌های قلبی، عروقی به طور کلی به مجموعه‌ شرایطی که باعث تنگ یا مسدود شدن رگ‌های خونی می‌شوند و در بروز سکته‌های قلبی، درد قفسه سینه یا سکته مغزی نقش دارند گفته می‌شود. علیرغم آمار بالای حملات قلبی در سراسر جهان، بسیاری از موارد مربوط به این بیماری از طریق سبک زندگی سالم قابل پیشگیری هستند.

کم‌شنوایی و بیماری‌های قلبی

کم‌شنوایی و بیماری‌های قلبی کاملا به یکدیگر مربوط می‌باشند. بر اساس تحقیقات دانشگاه هاروارد، کاهش شنوایی در افراد مبتلا به بیماری قلبی 54% بیشتر از افرادی است که مشکل قلبی ندارند. کم‌شنوایی و بیماری‌های قلبی  از جمله بیماری‌هایی هستند که با وجود شرایط متفاوت، احتمال همزمان رخ دادن آن‌ها وجود دارد.

دلیل این امر این است که سلول‌های مویی ریزی که در گوش داخلی وظیفه انتقال صدا به مغز را بر عهده دارند، به خصوص به جریان خون ضعیف که ناشی از تنگ شدن رگ‌های خونی می‌باشد، بسیار حساس هستند. اگر این سلول‌ها نتوانند اکسیژن کافی را از طریق خون دریافت کنند، ممکن است آسیب جبران‌ناپذیری ببینند و باعث کم‌شنوایی فرد شوند. با توجه به تاثیر گردش خون ضعیف بر شنوایی، هر گونه ضعف شنوایی شناسایی شده می‌تواند علامت هشدار دهنده‌ برای مشکلی بزرگتر در سیستم قلبی عروقی باشد.

اهمیت تشخیص اختلال شنوایی در افراد مسن چیست؟

مراقب سلامت قلب خود باشید.

از آنجایی که بیماری قلبی می‌تواند منجر به کم‌شنوایی شود، مراقبت از قلب امکان خطر این مشکل را کاهش می‌دهد.

اینجا بسیاری از نکاتی که می‌توانید برای مراقبت از قلب خود و به دنبال آن محافظت از سیستم شنواییتان انجام دهید را ذکر می‌کنیم:

  • از مصرف سیگار خودداری کنید.

همانطور که می‌دانید استعمال سیگار برای قلب و گوش داخلی مضر است، بنابراین، ترک سیگار و پرهیز از دود آن، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و کاهش شنوایی کمک بسزایی داشته باشد.

  • ورزش را فراموش نکنید.

شیوه زندگی فعال، روش دیگری برای محافظت از سیستم شنوایی و قلبی عروقی است. مهم نیست که شما پیاده‌روی، آهسته دویدن، شنا یا سایر فعالیت‌های بدنی را ترجیح می‌دهید، 20 تا 30 دقیقه ورزش در روز ( چهار یا پنج روز در هفته) در سلامتی قلب و شنوایی شما نقش موثری دارد.

  • به تغذیه سالم توجه داشته باشید.

برای حفاظت از سلامتی بدن، تغذیه کامل و سالم اهمیت خاصی دارد. یک رژیم غذایی سالم شامل انواع میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و ماهی وغیره می‌باشد. و از طرف دیگر باید از مصرف غذاهایی که حاوی مقادیر زیاد چربی‌های اشباع، چربی ترانس و سدیم خودداری نمایید.

کم‌شنوایی و بیماری‌های قلبی
کم‌شنوایی و بیماری‌های قلبی

به طور کلی، اگر سیستمی در بدن دچار اختلال شود ، می‌تواند سایر قسمت‌های دیگر را نیز تحت تاثیر قرار دهد. اگر در حال حاضر دچار کم‌شنوایی هستید، حتما احتمال وجود بیماری قلبی را نیز مد نظر قرار دهید و به یک متخصص قلب مراجعه نمایید. اگر مشکوک به کم‌شنوایی هستید، ارتباط آن با بیماری قلبی می‌تواند دلیلی برای مراجعه به متخصص و انجام تست‌های شنوایی باشد.